스텝퍼 추천 가정용 TOP 7 2022년 인기순위

스텝퍼

안정적인디자인
강도조절레바
콤팩트한사이즈
고급유압식실린더
판매량최고
유산소근력운동모두가능
3원대가성비
미끄럼방지발판
무릎과관절보호
저소음
손잡이장착상체운동
일자형미끄럼방지발판
중량맨트와전용매트패키지
지압효과

가정용 스텝퍼 추천 BEST 모델을 엄선하여 선별해 보았습니다.

지난번에 실내자전거와 함께 집에서 할수 있는 스텝퍼 추천 제품을 소개해드립니다.

코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아지고 밖에서 운동하기도 겁나고 이럴때는 집에서 할수있는 홈트가 제격인거 같습니다.

몸도 찌뿌둥하고 체중감량을 하고 싶을때는 유산소운동 만한게 없죠?

오늘은 가정용 유산소 운동의 대표주자인 인기 스텝퍼의 특징 및 장점을 분석해 보았습니다.

작아도 공간활용도도 높고 가격대도 저렴해서 하나 있으면 정말 뽕을 뽑더라구요.

더군다나 운동강도도 높은 편이라 확실히 체중감량 효과도 크구요.

2022년 인기있는 스텝퍼를 굿세일가이드가 소개해 드릴게요.

 

“이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다”

가정용 스텝퍼 추천 모델 2022년 BEST인기순위

1. 멜킨 마운틴 스텝퍼

스텝퍼

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  • 3만원대의 가성비 좋은 멜킨 마운틴 스텝퍼는 계단운동을 가장 비슷하게 구현해낸 섬세한 운동기구 입니다.
  • 계단오르기의 운동을 구현하여 스텝을 밟고 오르내리는 운동효과가 크며 발이 닿는 부분까지 신경을 크게 써서 발의 안전까지 생각하는 육각센터 패턴의 디자인으로 안정감을 느끼며 미끄러지지 않고 편합니다.
  • 앞쪽의 양발 안쪽에는 14.5cm의 안전방지를 막는 안전 펜스가 있어서 발의 쏠림 현상을 막아 더욱더 안전에 신경 쓴 스텝퍼입니다.
  • 앞쪽 발판에는 기울기를 1.5도정도로 기울게 만들어져서 운동할때 몸무게가 뒤쪽으로 쏠리는것을 막아주며 편안한 운동을 할수 있게 도와줍니다.
  • 강도도절 레바가 있어서 최소 15도에서 44도까지 발판의 폭을 조절할수 있고 더욱더 효과적으로 스텝퍼 운동을할수 있습니다.
  • 멜킨의 전문적인 기술이 들어간 유압실린더는 일정하면서 부드러운 힘. 성능과 내구성을 지키며 부드러운 스텝을 밟을수 있게 해줍니다.
  • 유압실린더의 관리에 따라 더욱더 스텝퍼를 오래오래 사용할수가 있습니다.
  • 저소음으로 조용하게 와이어 구동방식을 통해 층간소음 걱정이 없으며 신소재를 사용한 메탈 스크레치로 더욱더 부드러우면서 강한 성능으로 소음이 거의 나지 않습니다.
  • 스텝퍼의 밑면에는 충격을 보호하면서 흡수하는 범퍼가 있어서 관절과 무릎보호는 물론 소음까지 깔끔하게 잡아줍니다.
  • 수평조절이 되는 논슬림효과와 설계로 안정적이며 흔들림없는 균형있는 운동을 할수 있습니다.
  • LCD계기판으로 운동량 체크를 직관적으로 쉽게 할수 있으며 운동시간과 칼로리든 쉽게 알수가 있어 편리하며 계기판의 왼쪽에는 마그네틱으로된 센서가 있어서 발판의 오르내리는 횟수를 체크해주어 운동량의 확인이 편리합니다.
  • 디자인또한 깔끔하며 화이트와 블랙 두가지 색상으로 취향껏 선택할수 있고 추가옵션으로 구매할수 있는 스텝퍼 튜빙밴드가 있어서 상체와 하체 운동을 한꺼번에할수 있고 늘어짐없는 오랫동안 사용을 할수 있습니다.

2. 엑사이더 트위스트 스텝퍼 추천 (TS130)

엑사이더스텝퍼

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  • 엑사이더 S라인을 만들수 있는 트위스트 스텝퍼 추천 제품은 공간활용도가 높아서 좁은장소나 원룸 등 또는 사무실들 공간의 구애 받지 않고 편리하게 할수 있으며 자리차지 하지 않아서 보관하기가 간편합니다.
  • 고급유압식의 실린더는 소음이 거의 없으며 조용하면서 유연하고 부드러운 운동이 가능하여 집안에서도 층간소음 걱정없이 안심하고 운동하여도 됩니다.
  • 발밑에는 발판을 이어주면서 와이어를 잡아 소음을 줄이고 넓은보폭과 좁은보폭으로 레버를 돌려서 강도를 조절할수 있어서 몸 컨디션에 맞는강도의 운동을 할수 있습니다.
  • 운동중에도 바로 직관적인 확인을 할수 있는 LCD계기판이 전면에 장착되어서 칼로리, 시간, 스텝스 등 쉽게 그날의 운동량을 바로 확인할수 있어서 너무나 편리합니다.
  • 또한 39*41센치의 컴팩트한 사이즈로 좁은 공간 어디든 원룸이든 가정이던 공간의 활용도가 높아 운동하기 좋으며 휴대와 보관이 매우 간편하고 색상도 너무 상큼하며 디자인도 심플하여 인테이어 효과에도 도움이 됩니다.
  • 안정인증 통과를 받은 믿을수 있는 스텝퍼이며 AS를 1년간 보장해주어 더욱더 안심이 됩니다.
  • 후기에서는 공간활용이 잘되며 정말 운동효과가 뛰어나고 땀이 비오듯 난다는 후기가 있고 운동화를 신고하던 맨발로 하던 잘되고 불편함이 없다는 후기가 있습니다.

3. 이고진 8320 스텝퍼 추천

스텝퍼

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  • 이고진 8320 스텝퍼는 어마어마한 4천여개의 넘는 후기와 높은 평점을 지닌 판매율 높은 인기 스텝퍼 추천 제품입니다.
  • 계단오르기의 걷기에 비교하여 최대 2배 이상의 에너지를 내며 고강도 운동을 구현해낸 스텝퍼이며 층간소음없이 가정에서 편하게 할 수 있는 스텝퍼 추천 제품입니다.
  • 이고진 스텝퍼 추천 제품은 유산소운동과 근력운동 두가지에 모두 효과가 있으며 전제척인 유산소 운동은 낮은강도로 운동을 하면되고 근력운동은 다리근육을 강화시켜주며 높은강도로 꾸준하게 하면 탄탄하며 자신감있는 하체 라인을 만들어주어 효과가 좋습니다.
  • 심플하면서 깔끔한 LCD 계기판은 나의 하루 운동양의 시간과 횟수, 또는 소모된 칼로리등을 쉽게 보여주며 가운데 자주색 버튼을 길게 누르면 모든 수치가 0으로 초기화가 되어서 설정하면서 사용하기가 간편합니다.
  • 가장 중요한 유압실린더는 튼튼하고 성능과 내구성이 강력하며 실린더의 수명이 다했을때는 부속을 별도로 판매하여 쉽게 교체한 후에 새것같은 오래 사용이 가능합니다.
  • 발판과 발판 사이사이를 와이어가 연결이 되어 움직임이 유연하여 끊김이 없고 소음이 거의 일어나지 않아서 낮에든 늦은 밤에도 층간소음 걱정없이 조용하게 운동을 즐기실수 있습니다.
  • 발판은 미끄럼방지가 적용된 발판으로 미끄러지지 않고 편하면서, 바닥면에는 바닥 수평을 맞추는 10각모양의 바닥 수평장치가 달려 있어서 매우 간단하고 쉽게 바닥과의 수평을 맞추며 흔들림없고 편안한 스텝퍼 운동을 할수 있습니다.

4. 굿프렌드 댄싱퀸 스마트 스텝퍼 추천 (DQ-007)

스텝퍼

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  • 굿프렌드 댄싱퀸 스마트 스텝퍼 추천 제품은 3만원대로 가성비가 좋으며 블랙과 화이트 조합의 색상이 깔끔하며 디자인도 심플합니다.
  • 콤팩트한 사이즈로 집안의 어디나 쉽게 보관할 수 있고 유산소운동과 근력운동을 동시에 할수 있어서 지구력향상에 도움이 되며 힙과 다리라인을 가꾸고 탄탄한 허벅지를 만들수 있습니다.
  • 성능이 좋고 초강력의 유압 실린더를 사용하여서 유연하며 큰 충격이 거의 없고 부드럽게 작동되며 실린더는 수명이 다했을때 별로도 교체를 할수 있어서 새것같은 스텝퍼를 항상 사용할수 있습니다.
  • 스텝퍼의 발판은 미끄럼 방지 처리가 되어 편리하며 운동했을때 미끄러지지 않도록 막아주고 지압효과까지 얻을수 있고 앞쪽에 방지턱같은 높이로 쉽게 체중이 앞으로 쏠려도 넘어지지 않게 해줍니다.
  • 스텝퍼 바닥면에는 층격흡수 장치를 설치하여 제품이나 사용자의 몸에는 크게 위험이 없고 충격이 가지 않으며 소음또한 발생하지 않아서 너무나 편리합니다.
  • 직관적인 LCD계기판과 운동을 감지해주는 고감도 센서의 장착으로 나의 운동량을 하나하나 쉽게 바로 알수 있으며 거의 고장없이 성능과 내구성이 매우 좋고 사용하는 조작법도 너무나 쉬운 스텝퍼입니다.
  • 스텝횟수, 운동시간과 분당횟수, 소모된칼로리, 전원버튼까지 쉬운 조작을 할수 있습니다.
  • 코어밴드가 있어서 스텝퍼운동은 물론 상체운동까지 할수 있는 팔운동까지 동시에 전신의 운동을 할수 있으며 코어밴드는 스텝퍼의 앞부분에 쉽게 탈부착을 할수 있어서 사용하기가 간편합니다.

5. 아리프 모던 트위스트 스텝퍼 추천

스텝퍼

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  • 아리프 모던 트위스트 스텝퍼 추천 제품은 KCL안전인증을 획득한 스텝퍼로 최대 하중 100KG까지 사용할수 있고 튼튼하고 내구성이 좋은 스텝퍼입니다.
  • 스텝퍼에 강도를 조절할수가 있는 나사가 있어서 나의 체력과 몸 컨디션에 맞게 강도를 알맞게 조절하여 사용할수 있으며 사용하기도 너무나 쉽습니다.
  • 강도를 낮게 했을때는 유산소운동의 효과가 있고 강도를 높게 했을때에는 유산소운동과 근력운동까지 동시에 키울수 있는 너무나도 실용적인 스텝퍼입니다.
  • 스텝퍼의 발판과 발판에 사이에는 메탈와이어가 연결되어 있어서 유연한 움직임으로 끊김이 없으며 조용하고 부드러워 층간소음의 걱정없이 운동을 할수 있고 사용중에 와이어가 뻑뻑해지는것을 느끼면 첨부되어있는 윤활유를 사용해서 다시 부드럽게 스텝퍼를 할수 있습니다.
  • 범퍼에는 고무 재질로 되어 있어서 스텝퍼 운동을 했을때 나타나는 충격을 최소화 시켜주며 무릎과 관절을 보호해주어서 안전합니다.
  • 스텝퍼의 유압 실린더는 저소음으로 운동시 소음이 거의 없으며 부드럽게 운동을 할수 있고 사용자의 하중을 맞게 운동을 할수 있고 내구성과 성능이 강해서 오랫동안 고장없이 사용을 할수 있습니다.
  • 편안하고 안정된 운동을 위해서 미끄러지지 않는 트위스트 스텝퍼로 발판의 도트 패턴을 적용시켜서 미끄럼을 방지하면서 발판 앞쪽의 방지턱의 장착으로 하중이 앞으로 쏠리는것을 맞아주어 더욱 안전하고 바닥면에는 수평을 조절하는 캡이 있어서 밀림현상없이 균형적으로 안정적인 운동을 할수 있습니다.
  • LCD계기판은 사용하기 간편하며 나의 하루 운동량을 직관적을 바로 알수가 있습니다.
  • 별도로 구매가 가능한 튜빙밴드가 있어서 튜빙밴드와 함께 운동을 했을시에는 하체는 물론 상체까지 근력을 키울수 있어서 전신운동의 효과를 보실수 있습니다.
  • 또한 같이 구성된 유지관리 도구를 사용해서 더욱더 주기적으로 관리가 가능하며 항상 새것처럼 사용할수가 있는 스텝퍼 추천 제품입니다.

6. 이고진 스텝퍼 추천 (2020ST)

이고진스텝퍼

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  • 이고진 스텝퍼 추천 제품은 집에서 하기좋은 일립티컬의 손잡이의 장착으로 더 운동효과가 배로 좋으며 균형감있게 운동을 할수 있는 스텝퍼입니다.
  • 걷기대비 유산소운동과 근력운동 병행과 또한 상체까지 운동효과를 크게 볼수 있으며 적은 금액의 운동기구로도 큰 운동효과를 낼수 있습니다.
  • 2020ST 스텝퍼의 손잡이는 운동하는 사용자의 신체 조건에 맞춰서 손잡이의 높이를 조절할수가 있어서 너무나 편리하며 손잡이는 분리형으로 되어 윗부분을 왼쪽으로 돌려서 손쉬운 길이 조정을 할수 있습니다.
  • 발판에는 일자형으로 미끄럼방지 패턴으로 발바닥이 쉽게 미끄러지지 않게 패턴으로 디자인되었고 가로로 돌출된 패턴으로인해 미끄럼을 방지하며 유연하고 균형감있는 스텝퍼를 할수 있으며 크기가 넓어서 체구가 큰 어른들까지 충분히 사용할수 있는 스텝퍼입니다.
  • 각도와 보폭을 설정하여서 근력과 유산소 운동까지 할수 있고 쉽게 레버를 돌려서 발판의 각도를 조절하며 유연한 운동을 할수 있습니다.
  • 도르래와 와이어가 발판사이로 연결이 되어서 유연한 음직임과 부드러움을 지속할수 있고 큰 소음이 없어 층간소음의 걱정없이 저녁까지 운동할수 있으며 소음이 그래도 걱정되시면 조각매트를 설치하여 소음없이 운동할수 있습니다.
  • 한눈에 직관적인 LCD계기판은 발판을 움직이며 운동을 시작하면 자동으로 켜지면서 운동횟수 시간, 칼로리소모량 등의 운동량의 정보를 쉽게 보여줍니다.
  • 발판의 맨 아래쪽에는 운동할시에 발생하는 충격을 완화하면서 줄어주는 충격흡수 범퍼를 사용하여 더욱더 안정적인 스텝퍼 운동을 할수 있습니다.

7. 로베라 스텝퍼 추천 (M-60A) + 중량밴드 500g + 전용매트 세트

스텝퍼

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  • 로베라 스텝퍼 추천 제품은 펄블랙과 펄바이올렛 두가지 색상의 스텝퍼가 있으며 스텝퍼 치고는 고가의 제품의 추천 제품입니다.
  • 그에 맞는 든든한 패키지 구성품이 있기 때문인데요.스텝퍼와 500G중량밴드 그리고 스텝퍼 전용매트까지 패키지 구성이 되어 있는 제품입니다.
  • 구성품의 중량밴드는 근력을키우며 팔뚝이나 등살에 효과가 있고, 스텝퍼는 유산소+무산소운동과 힙업, 복부에 효과가 좋으며 안전하고 믿을직한 스텝퍼 전용매트로 바닥에서 소음방지 충격완화 기능 그리고 방바닥 기스까지 방지해주는 든든한 매트입니다.
  • KC안전인증을 받았으며 트위스트 기능, 그리고 3단계의 경사조절로 유산소운동과 무산소가 가능하며 내몸에 맞는 컨디션 조절을 하면서 보폭과 경사도를 설정하며 편안하고 운동효과를 크게 볼수 있는 스텝퍼 추천 제품입니다.
  • 로베라 스텝퍼의 유압실린더와 저소음와이어를 장착하여서 성능과 내구성을 강화하였고 강화 코팅을 이용하여 분체도장으로 코팅되어 표면은 더욱더 고급스러우며 오염을 방지해주고 부식까지 막아주어 든든합니다.
  • 발판은 2개의 타원과 84개의 지압점으로 만들어져 지압효과가 있으며 시원하면서 미끄러지지 않는 깔끔하고 안전된 운동이 가능합니다.
  • 모니터 또한 직관적으로 보기 편하여 운동중의 나의 운동량을 체크 할수 있으며 IC형태의프레임이 더 균형있으면서 넘어지지 않는 안정된 자세를 만들어 줍니다.

스텝퍼 구매 가이드

1. 운동강도

가장 처음에 체크해봐야할 운동강도의 조절이 가능한 제품인지 보시면 좋습니다.

본인이 어떤운동을 할지 생각해보고 유산소 운동으로 하면 각도를 낮게하고 강도를 약하게 타고
무산소운동으로 다리근육을 기르는 목적이면 각도를 높여 강도를 쎄게 하시면 됩니다.

본인의 컨디션과 운동목적에 맞게 하시고 스텝퍼의 모든 제품은 운동경사도를 조절할수 있고 LCD계기판 확인이 쉬우며 발판에 미끄럼방지와 앞분으로 쏠리지 않는 방지떡이 있는 제품을 고르시면 좋습니다.

또한 상체운동까지 겸비할수 있는 밴드가 포함된 제품이면 더 좋을 것입니다.

2. 소음

스텝퍼를 사기전에 항상 걱정하면서 큰 비중을 차지하는 소음문제겠지요?

요즘은 아파트 세대가 많다보니 층간소음에 대해 소송까지 하는듯 보통문제가 아닌데요.
소음이 없는 제품을 고르시는것이 좋습니다. 소음이 아예 없진 않더라도 적은 제품으로 후기를 꼼꼼히 따져보시면 됩니다.

또한 동봉되어 오는 오일을 사용하여 발라주면 확실히 소음이 적어지며 부드러워지고 또는 집에 있는 매트나 헬스기구매트등을 사용하시면 확실히 층간소음의 예방이 됩니다. 그리고 아무도 없는 시간을 노려보는것도 방법중 하나겠지요.

3. 스텝퍼의 올바른 운동법

  1. 허리를 곧게 피고 정자세로 섭니다.
  2. 무릎을 끝까지 피고 뒷꿈치를 들지 말고 발바닥 전체로 밀착하여 운동을 시작합니다.
  3. 내려가는 발판이 바닥에 닿기전에 반대쪽 발판을 발전체로 눌러 올라오게 해줍니다.
  4. 참고로 스텝퍼를 밟을때는 허벅지에 힘이 들어가게 하면서 밟아야 운동효과가 큽니다.
  5. 발바닥이 발판에서 떨어지지 않게하며 스텝퍼 발판이 기구에 닿으면 안됩니다.

처음에는 생각보다 조금만해도 힘이 들고 땀이 비오듯 흐르는데 무리하지 말고 10~15분운동-10분휴식-10~15분운동-10분휴식 이런식으로 하여 조금씩 늘려주셔도 좋습니다.

또한 스텝퍼 운동이 다 끝내고 나서는 다리나 종아리를 마사지 해주시고 풀어주세요.

4. 스텝퍼 운동효과

스텝퍼는 계단오르기를 응용한 운동기구중 하나로 집안에서 하기 좋은 유산소 운동중의 하나로써가장 큰 운동효과는 유산소운동으로 체중감량에 효과가 좋습니다.

또한 하체와 허벅지 근육을 탄탄하게 해주며 힙업의 효과까지 있어 몸메 보정에도 도움이 됩니다. 지구력을 포함한 유산소로 폐활량도 늘려주며 혈압 또한 낮춰줍니다.

스텝퍼는 각도를 경사지게 해서하면 유산소뿐만아닌 무산소운동까지 할수 있으며 상체기구까지 포함되면 전신운동으로 소음과 공간차지의 걱정없이 할수 있습니다. 

하지만 꾸준한 운동은 우리의 삶을 더 활력있게 해주고 정서까지도 건강하게 해줍니다.

이상 굿세일가이드였습니다.

 

 

“이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다”

 

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